Was ist ein Pumptrack?

17. Oktober 2019 14:58:55 MESZ

Auch wenn Pumptracks mittlerweile schon sehr verbreitet sind und sich immer größerer Beliebtheit erfreuen, kennen doch wenige die Idee, die dahinter steckt. Wofür soll das ganze „Pumpen“ eigentlich gut sein?

 

Was ist ein Pumptrack_1

 

Das Wort "Pump" stammt von pumpen und "track" kommt von Strecke. Es handelt sich dabei um einen Rundkurs, künstlich angefertigt, mit steilen Kurven, kleinen Hügeln und Wellen.

 

Pumptrack_tauernhof_flachau_2Was ist das Ziel eines Pumptrack? 
Ohne in die Pedale zu treten, möglichst viele Runden zu drehen, 
nur durch das hoch- und niederdrücken des Bikes. Eine Pumptrack kann mit allen Mountainbikes befahren werden. Profis nehmen kleinere, weniger gefederte Bikes.

Doch wofür ist der Parcours eigentlich gut??
Durch das auf und ab pumpen, trainieren wir unsere Beinmuskulatur, stärken Koordination, Gleichgewicht und Kraft.

 

So geht's:
Fahre langsam an und steigere die Geschwindigkeit ohne später zu pedalieren! 
Beim Auffahren des Hügels richtest du deinen Oberkörper auf (light) und pusht das Bike beim Herunterfahren des Hügels mit einer flüssigen Bewegung (heavy). Das Hinterrad drückst du mit aktiver Beinarbeit in die Senke und machst dich für die kommende Welle leicht (light). 
Mit dieser Technik kontrollierst du die Geschwindigkeit und den Parcour.

In Städten werden Tracks gebaut, um Bewegung an der frischen Luft zu fördern.
Sie sind ein gutes Training für Trails im Gelände und fördern die Fahrtechnik, was auch zu mehr Sicherheit auf den Straßen führt. Und Spaß macht's natürlich auch. 

Mittlerweile gibt es auch schon eigene Contests auf diesem Gebiet und Profis, die damit ihr Geld verdienen.

pumptrack_tauernhof_flachau


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Neben der Pumptrack-Anlage findest du auch ein Bike-Testcenter um das passende Bike zu finden!
Mehr dazu findest du hier:

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